Ateliers massages
Ateliers préventifs sur le bien-être musculaire.
15€ l'atelier de 2h.
Quel est le déroulé de l'atelier?
L'atelier débute avec une lecture corporelle. Elle consiste à analyser son corps, se reconnecter à lui et ressentir les tensions. Nous prenons ensuite un temps pour de la mobilité articulaire et des étirements passifs en lien avec les muscles qui seront massés.
La deuxième partie de l'atelier est réservée aux massages, seul puis en duo. Pour une question de sécurité, certaines notions d'anatomie sont présentées. Vous serez accompagnés et guidés du début du massage jusqu'à la fin.
Quels sont les objectifs?
Ces ateliers concernent les danseur.euses et autres métiers du corps. L'objectif est d'offrir à ces professionnels un espace d'accompagnement. Ici, la prise en charge se fait dans une démarche de prévention. Le souhait est de créer un rendez-vous hebdomadaire, où ensemble, nous prenons le temps d'écouter notre corps.
Selon moi, l'entrainement a la même importance que les phases de repos. Il est dans l’intérêt de tous de se questionner sur cet équilibre. L'atelier de massages est une façon de le retrouver.
Où et quand?
Vendredi 17 Novembre 2023:
18h-20h au Collectif La Main, Paris 15ème
Vendredi 15 Décembre 2023:
18h-20h au Collectif La main, Paris 15ème